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Abdominales
Una clase breve e intensa enfocada en la zona media de tu cuerpo (abdominales y espinales). Mejorás tu postura, aliviás dolores de espalda y tenés material para unas buenas selfies en el espejo.
Aero local
Una clase que te tonifica y aumenta tu resistencia muscular. Ponele que quieres endurecer los brazos y no te copa mucho la sala musculación, esta es la clase para vos.
Calistenia
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Entrenamiento funcional
Vas a aprender movimientos y posturas que luego vas a poder aplicar en tu vida diaria. Power, intensa y efectiva.
Estiramiento
Esta clase de 30 minutos te ayudará a fortalecer y mejorar la flexibilidad de tu cuerpo en forma integral a través de movimientos suaves y controlados. Además mejorarás tu postura de manera progresiva, ¡te ayudará a prevenir lesiones!
Pilates
En esta clase fortalecerás el abdomen, los glúteos y la espalda, y lograrás una mejor postura ¡Vas a mejorar tu fuerza, flexibilidad y control mientras te movés en el piso!
Ritmos
La mejor música para bailar, transpirás un montón, te reís y te liberás. ¿Te perdés en la coreo? Vos seguí, nadie te juzga. Aca venís a divertirte.
Yoga
Conectate con tu respiración, regalate un momento solo para vos. Una serie de posturas (llamadas “asanas”) te permiten alcanzar una serenidad en tu mente y en tu cuerpo. Vas a tu ritmo, sin presiones.
